27.2 C
Istanbul
Pazartesi, Aralık 4, 2023
Ana Sayfa Etiketler Iyi uyku alışkanlıkları

Etiket: iyi uyku alışkanlıkları

Ruh Sağlığı

İyi Uyku Alışkanlıkları

admin -
0
Düzenli Bir Uyku Rutini Oluşturun Her gün aynı saatte yatmak ve kalkmak, vücudun biyolojik saatini düzenler. Düzenli bir uyku rutini, vücudun uyuma ve uyanma zamanlarını...

EN SAĞLIKLI KONULAR

Devamını yükle

EN DİKKAT ÇEKENLER

EDİTÖRÜN SEÇİMİ

POPÜLER MESAJLAR

POPÜLER KATEGORİLER

Bu site kamuoyunu bilgilendirme amaçlı hazırlanmıştır. Sitemizde yer alan bilgiler hekime danışmanın yerine geçmez. Herhangi bir teşhis, tanı ve tedavi hizmeti vermez. Yaşanılan sağlık problemleri için bağlı bulunduğunuz aile hekimine veya doktorunuza başvurunuz.