27.2 C
Istanbul
Cumartesi, Eylül 23, 2023
Ana Sayfa Etiketler Zihinsel sağlık

Etiket: zihinsel sağlık

Stresle Başa Çıkma Stratejileri

    Stresin Doğası ve Etkileri   Stres, günlük yaşamımızda karşılaştığımız zorluklar, baskılar ve değişimlerle başa çıkmak için vücudumuzun verdiği doğal bir tepkidir. Kısa süreli stres, motivasyon ve...

Egzersizin Depresyon ve Anksiyete Üzerindeki Etkisi Nedir?

Depresyon ve anksiyete gibi ruh sağlığı sorunları, günümüzde birçok insanı etkileyen yaygın sorunlardır. Ancak, egzersizin ruh sağlığı üzerindeki olumlu etkileri son yıllarda daha fazla...

EN SAĞLIKLI KONULAR

EN DİKKAT ÇEKENLER